Apa Nak Buat Sebelum Anak Tidur? 😴

Apa Nak Buat Sebelum Anak Tidur? 😴

👉 Jauhkan anak kita daripada CAHAYA segala jenis gadget dan TV sebelum masuk waktu tidur

Kena elakkan cahaya gadget berapa jam sebelum tidur?

👉 2-3 jam sebelum tidur

Cahaya gadget ( blue light ) akan ganggu Circadian Rhythms anak kita. Tu yang buat waktu tidur anak kita jadi kacau bilau.

#share #share #share

#tuisyenindividu #tuisyenindividuhometuition #tuisyendirumah #hometuition#kelantan #tuisyendirumah #tuisyenmurah #tuisyenindividudikelantan#privatehometuition #personaltuition #tuisyentermurahdikelantan#pakemurah #tutorberpengalaman #areakelantan #kelantan #coverkelantan#membaca #upsr #pt3 #spm