Kepala kita kira-kira seberat 5-6 kg. Bila kita menunduk terlalu lama membaca atau menulis di telefon bimbit, otot leher akan menarik tulang leher (cervical), menyebabkan tekanan pada tulang rawan akhirnya berlakulah "disc herniation".
Jangan menunduk terlalu lama. Jika tidak mahu tengkuk sakit.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan